생활 정보 및 리뷰

피망도 반찬이나 음식에 자주 쓰이는 재료인데요. 저는 보통 소시지 볶음이나 잡채, 파스타 특히 샐러드에 많이 넣어서 먹는 것 같아요. 아삭아삭하기도 하고 매콤한 맛도 살짝 있잖아요? 저는 생으로 먹으면 고추장이라도 찍어먹어야지 잘 안넘어가는데, 조리를 하면 맛있어서 자꾸 손이 가는 채소 중 하나인 것 같아요. 피자같이 다른 재료랑 잘 섞여있으면 채소라는 거부감이 들지 않는 것 같아요. 편식을 하지 않는데도 그러네요^^ 이모댁에서도 피망을 키우시는데 피망에 비타민도 많이 들어서 되게 좋다고 하더라구요. 음식이 어디에 좋은지 알고 먹으면 오히려 더 잘 챙겨먹게 되고 좋잖아요! 그래서 오늘은 피망의 효능을 알아볼까 해요. 1. 비타민이 많이 들어있어 면역력이 좋아진다. 피망의 비타민 C의 함유량이 오렌지에 함..

최근에 저는 감기 때문에 한참 고생을 했는데요, 사실 아직도 감기가 안떨어졌는데 알고보니 이게 비염이라고 하더라구요. 전에는 이렇게까지 감기가 오래가고 아픈 적이 없었는데 너무 걱정이 되가지고 병원에 가서 엑스레이랑 CT까지 찍어봤었는데 이게 축농증 초기에 비염까지 겹친 거라고 하더라구요. 비염이라고 하니 머리가 띵하더라구요. 약만 먹고 완치하면 나중에 재발될게 분명하고 그래서 비염에 좋은 음식들을 이것저것 찾아보니, 그중 토마토가 있더라구요. 그래서 토마토의 효능을 조금 더 자세히 알아보려고 해요. 1. 항알레르기 효과를 나타낸다. 토마토 껍질 추출물이 만성 알레르기성 비염증상 완화에 효과가 있다고 일본의 한 국제 학술지에서 밝혀졌는데요. 비염때문에 생기는 알레르기성 증상도 개선되었대요. 폴리페놀이 토..

사과는 아침에 먹으면 그렇게 좋다고 하잖아요. 저도 아침에 사과가 보이면 가끔씩 먹곤 하는데요, 사실 껍질깍기 귀찮아서 안먹을 때도 많아요. 요즘은 세척사과가 소포장되서 나와서 먹기도 간편하기도 하고, 집에서도 사과를 잘 세척해서 껍질째 먹기도 해요. 이 사과가 흔한 과일이긴 하지만 좋은 효능도 얼마나 많은지 아시나요. 흔하기도 해서 효능을 많이들 알고 계시겠지만 제가 한번 더 알려드리려고 해요ㅎㅎ 서양에서는 '매일 사과 한개를 먹으면 의사가 필요없다'라는 말이 있다고 하네요. 1. 다이어트에 도움이 된다. 사과 100g당 54kcal밖에 안되는 저칼로리 과일이예요. 후식으로 먹기 보다는 식전에 사과를 먹으면 포만감이 생겨서 먹는 양이 줄어든다는 연구결과가 있다고 하네요. 이건 저도 동의하는 효능인 것 ..

산삼, 인삼이랑 비교가 될 정도로 너무 괜찮은 도라지! 저는 도라지를 꽤 좋아하는데요. 특히나 요즘같이 감기에 잘 드는 계절에는 특히나 더 잘 챙겨먹어요. 도라지가 기관지에도 좋기 때문에 이런 시기에 먹어주면 도움이 될 수 있거든요. 도라지는 일반적으로 생으로 먹을 때는 오이랑 빨갛게 무쳐서 먹거나 들기름에 달달달 볶아 먹으면 진짜 다른 반찬이 필요가 없어요. 이렇게 먹는 방법말고도 요즘에는 도라지정과나 도라지청, 도라지즙도 많이들 드시더라구요. 저도 도라지정과를 먹어봤는데, 홍삼 비슷한 식감이면서도 쌉싸레한 맛이 나요. 간식으로 먹기에도 너무 좋은 도라지! 최근에는 반찬말고 가루를 챙겨먹고 있어요. 도라지가루랑 마가루랑 같이 섞어서 따뜻한 물에 타서 율무차처럼 마시는데 아침대용으로 먹으니 든든하기도 하..

벌써 1차를 끝내고 2차로 봉구비어로 갔다. 1차에서 거의 식사를 해서 배가 많이 부른 상태였기 때문에 가볍게 한잔하고 집으로 들어가기로 했다. 봉구비어는 우장산점으로 갔다. 우장산역 근처에는 맥주만 마실만한 곳이 여기말고는 없는 것 같다. 아직 수제맥주집이나 맥주전문점은 없다. 차라리 발산역 뒤쪽으로 가면 맥주전문점들이 많이 있어서 제대로 맥주를 마시고 싶으면 그쪽으로 가는 것을 추천. 집 근처에서 가볍게 마시고 들어가고 싶으면 봉구비어 추천. 여름에는 밖에 테이블에 앉아서 먹는 사람들이 꽤 있다. 이 날도 연말이라 그런지 매장안에 사람들이 좀 있는 편이었다. 봉구비어를 자주 가진 않는데 가볍게 마시러 가기에 좋다. 봉구비어 생맥주 값이 좀 비싼편이다. 다른 매장은 삼천원하던데 여기는 삼천오백원이다. ..

작동에는 여러 맛집이 있다. 근처에 식당말고 뭐 딱히 갈 곳은 없지만 맛집이랑 식당들이 몰려있어서 평일 저녁, 주말 점심, 저녁에는 차들이 항상 많은 편이다. 우리집에서도 차타고 한 2~30분 정도 가면 작동도 금방 가서 가끔씩 드라이브삼아 외식하러 가곤 한다. 메뉴들은 동태탕, 짬뽕, 장어 등 은근 여러가지가 있다. 거의 안주나 해장 위주의 메뉴들인 것 같다. 이 날은 동태탕으로 메뉴를 정했다. 나는 동태탕을 막 즐겨 먹진 않는데 이 집에 가면 돈까스를 따로 팔기 때문에 이 집에 가면 가족끼리 서로 먹고 싶은 거 먹고 올 수가 있다. 나는 돈까스가 먹고 싶었고 엄마는 국물이 드시고 싶다고 하셨다. 추어탕집 간다는 말도 나와서 그럼 나는 집에 있겠다고 했는데 딸바보인 아부지가 작동으로 가자고 해서 가족끼..

일산에 이마트 트레이더스가 크게 있다. 지난 번에 엄마랑 몇번 다녀오고, 가족끼리도 다녀왔다. 트레이더스에 가면 항상 큰 돼지고깃덩어리를 사고 소스종류를 많이 사는 것 같다. 그리고 빵을 너무 좋아해서 빵도 많이 사오는 편인 것 같다. 고기는 썰어서 구워먹고 남은 건 냉동실에 분리해서 넣어놓는다. 빵도 먹을만큼만 빼고는 냉동실에 넣어뒀다가 먹고싶을 때 해동하고 구워먹는다. 크 고기나 빵은 어떻게 먹어도 맛있다. 쇼핑을 하다보면 점심을 먹어야 하는데, 여기 피코크라는 푸드코트?가 있다. 이 바깥쪽으로 다른 음식점도 있고 줄서서 먹는 곳도 있다. 줄서기 싫어서 피코크로 들어왔다. 먹고 싶은 게 많은데 뭘 먹을까 계속 메뉴 보고 다녔다. 아빠랑 오빠는 한식을 먹고 초밥세트까지 주문했고 나는 지난번에도 못먹은 ..

저는 호박고지가 들어간 팥시루떡을 좋아하는데요. 사진 보니까 너무 먹고싶어지네요. 학교에서 실습할 때 만들었던 팥시루떡인데 정말 맛있게 먹었었거든요. 며칠 전 동지에 팥 챙겨 드셨나요? 저는 못 챙겨 먹었는데 사진 보니까 지금이라도 먹어줘야 할 것 같아요! 먹고싶으니까요ㅎㅎ 팥은 떡으로 많이 쪄먹기도 하고, 팥밥이나 팥죽, 팥물 등 다양하게 섭취를 하고 있는데요. 다이어트할 때도 매우 좋고, 평소에 틈틈히 먹어주는 것도 피로회복에 도움이 되서 좋다고 하더라구요. 저는 요즘 불면증이 좀 심했는데 비타민B1이 부족하면 잠을 잘 못자고 식욕도 떨어진다고 하더라구요. 식욕은 떨어진건지 잘 모르겠지만 잠을 잘 못잘 때도 팥이 도움이 된다고 해요. 비타민B1이 신경, 위장, 심장 등에서 관련이 많기 때문에 감정노동..

가을 제철 과일 무화과. 아시는 분들은 제철마다 챙겨드시는데요. 저도 무화과 막 나올 때면 아빠가 꼭 사다주셔서 매번 챙겨먹고 있답니다. 지방에 가실 일이 있으면 전라도에서 꼭 한 박스씩 사다주시고, 이모댁에도 보내기도 하고 그러시는데요. 이 잘 익은 무화과를 먹으면 어찌나 달달하기도 하고 맛있는지요. 처음에는 본 적도 없고 거부감이 살짝 들어서 잘 먹진 않았는데 한번 먹어보고 나서는 정말 자주 먹게 되더라구요. 무화과는 보통 생으로 많이 먹구요, 케이크나 샌드위치에도 넣어서 먹어요. 컷하면 너무 예뻐서 데코용으로도 너무 좋아요. 그리고 무화과로도 잼을 만들어 먹는데요, 톡톡 터지는 식감이 아주 재밌으면서도 맛있어요. 그리고 무화과를 건조해서 먹기도 하는데요, 건무화과 정말 간식으로도 너무 좋아요. 제가..

예전에는 가끔씩 주문했었는데, 주문하면 배달시간이 거의 1시간 30분 이상 걸려서 그 뒤로는 주문을 안했다. 가성비 갑이라고 불리는 피자나라 치킨공주. 근데 여기도 호불호가 나뉘는 브랜드이기도 한 것 같다. 가격대비 양은 많은데 맛이 좀 떨어진다고 하는 사람들도 있고, 가격대비 양도 맛도 괜찮다 하는 사람들도 있는 것 같다. 나는 그냥 무난하게 한번쯤은 괜찮다고 생각한다. 맛이 있어서 계속 시켜먹는 정도는 아니고 피자랑 치킨이랑 둘 다 생각날 때 먹는 곳? TV에서 자꾸 피자가 나오고, 엄마도 피자 생각난다고 하셔서 오랜만에 주문했다. 늦게 주문하면 또 배달시간 오래걸린다고 문여는 낮 열두시에 메뉴보고 바로 주문했다. 피치세트는 피자M + 치킨 15,900원이고, 내가 주문한 건 더블포테이토피치세트M =..