생활 정보 및 리뷰

링티 효능 및 효과, 왜 먹는지 이유에 대해서도 알려드리겠습니다. 링티 란 무엇인가? 일반적으로 단맛, 과일맛, 탄산으로 된 음료와는 다르게 비타민과 미네랄 등 영양분을 함유하고 있는 음료인데요. 몸 속 활력과 에너지를 채워주는 성분들을 첨가하여 만들었다고 해서 유명해졌습니다. 예전에는 물에 타 먹을 수 있는 포 형태로 나왔지만 최근에는 패트병에 판매되는 제품도 있습니다. 건강한 수분 충전 문화를 만들어 가는 브랜드입니다 링티 효능, 효과 및 장점 1. 땀으로 빠져나간 수분과 전해질 형장량을 빠르게 채워줍니다. 2. 채수분과 유사한 이상적 & 독자적 배합 비율 3. 비타민 C와 B군 까지 더해 빠르게 회복합니다. 4. 의사가 만든 경구 흡수액입니다. 5. SGLT-1 활성화를 통한 효과적인 혈장량 보충 ..

살리초고추잎 혈당관리와 탄수화물 좋아하시는 분들께 추천해드립니다. 1. 살리초고추잎이란? 꽃은 피지만 열매는 열리지 않는 살리초는 신품종입니다. 예전부터 고춧잎은 규합총서, 조선요리제법에 기록될 정도로 사랑받는 식재료인데요. 산리초는 열매가 맺히지 않기 때문에 에너지가 잎으로 모두 농축되어 담기게 되는데요. 영양소도 풍부하고 식이섬유가 많이 들어 장건강에도 도움이 됩니다. AGI가 일반 고춧잎에 비해 5배 고활성입니다. 2. 살리초고추잎 효능 2-1. 고활성 AGI - AGI란 무엇일까? 탄수화물은 소화가 되면서 당분이 되는데요. 적당량을 넘어가게 되면 당분이 넘치게 되죠. 그래서 과도한 당분 때문에 당뇨로 고생하시는 분들도 계시는데요. AGI는 당분으로 변하는 속도를 지연시켜 주는 역할을 하게 됩니다...

6~8월 여름에 먹는 참외, 효능 칼로리 알고 먹자구요 :) 알고 먹으면 더 좋게 느껴지는 것 같단 말이죠? ㅎㅎ 참외 효능 5가지 수분 공급: 참외는 90% 이상이 물로 이루어져 있어 체내 수분 공급에 도움을 줍니다. 더운 여름에 수분을 보충하고 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다. 비타민 및 미네랄 공급: 참외에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소는 면역력 강화, 눈 건강 개선, 혈액 응고 기능 향상, 근육 및 신경 기능 지원 등에 도움을 줍니다. 소화 개선: 참외에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 도움이 됩니다. 항산화 효과: 참외에는 항산화 물질인 카로티노이드와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이..

자두 효능에 대해 4가지 알아보겠습니다. 그 외 요리와 수확시기 등 드시는 방법도 같이 다루어 보겠습니다. 자두 수확시기와 먹는 시기 자두의 효능 영양가: 자두는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 항산화 효과: 자두에는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 포함되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 효과가 있습니다. 소화 개선: 자두에는 식이섬유가 많이 들어있어 소화를 도와주고 변비 예방에 효과적입니다. 항염작용: 자두는 염증을 줄이고 항염 작용을 가질 수 있는 화합물을 함유하고 있습니다. 자두 먹는 시기와 제철 자두는 일반적으로 여름과 초가을에 수확됩니다. 수확 시기는 재배 지역과 기후 조건에 따라 다를 수 있지만, 보통 6월부터 8월 사이에 수확이 이루어집니..

최근 문제되고 있는 아스파탐 제로콜라는 무첨가라 웃고 펩시는 첨가되어 운다고? 아스파탐이란? 아스파탐은 인공 감미료로서, 많은 사람들이 사용하는 화학물질입니다. 주로 다이어트 음료, 가공 식품, 첨가물 등 다양한 식품 제품에 활용되며, 당의 맛을 갖고 있지만 열량이 거의 없어 저칼로리 제품에 많이 사용됩니다. 설탕의 단맛을 1이라고 하면 아스파탐의 단맛은 200입니다. 아스파탐은 페닐알라닌과 아스파트산에 메틸 에스터를 결합시킨 화합물로, 당뇨병 환자나 당 섭취를 제한해야 하는 사람들에게 유용할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 아스파탐을 섭취한 후 두통, 어지러움, 심리적인 문제 등의 부작용을 경험할 수 있습니다. 이에 대한 연구는 진행 중이며, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있습니다..

안녕하세요 :) 요즘 복숭아가 스멀스멀 나오고 있죠? 아직 황도철이라 물렁한 복숭아가 많이 나오고 있습니다. 딱딱한 복숭아도 곧 나올 예정인데 아직 맛이 좀 덜 들었어요~ 그런데 그 중 신비복숭아라고 요즘 엄청 뜨고 있는 과일이 있죠? 도대체 기본이랑 뭐가 다른 걸까 궁금하신 분들 많으실 것 같아 자세하게 다뤄봤습니다! 신비복숭아란? 신비복숭아는 한국에서 개발된 복숭아 품종 중 하나로, 특히 그 독특한 색상과 맛으로 알려져 있습니다. 다른 복숭아와는 달리 신비복숭아는 당도와 산도가 균형있게 조화를 이루며, 과육이 부드럽고 촉촉하며 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 신비복숭아는 담백하고 신선한 향기와 함께 밝은 분홍색의 피부를 가지고 있습니다. 피부는 얇고 매끄럽고, 과육은 주황색으로 부드럽게 익어있으며 씹을..

안녕하세요~ 수발 살찌나요? 에 대한 답변 가지고 왔습니다. 효능, 칼로리까지 모두 답변 드릴게요~ 알아보고 가세요 ㅎㅎ 여름 철 많이 드시는 수박! 너무 달달하고 시원해서 식후에도 많이 드시고 음료로도 많이 드시죠? 근데 이렇게 달달한데 수박 살찌나요? 라고 궁금하시는 분들 많으실 것 같아요. 그래서 그 궁금증 풀어드리려고 칼로리 포함 효능 등에서도 알려드릴게요! 수박 효능 영양소: 수박은 물과 식이 섬유가 풍부하며, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 마그네슘 등의 영양소도 함유하고 있습니다. 이들 영양소는 다음과 같은 기능을 가질 수 있습니다: 비타민 C: 면역 체계 강화, 콜라겐 생산 촉진, 산화 스트레스 완화 비타민 A: 시력 개선, 피부 건강 유지, 세포 보호 칼륨: 심장 건강 유지, 혈압 조절,..

안녕하세요, 7~9월 제철 채소에 속하는 블루베리에 대해서 설명 드리려고 합니다. 저는 케이크에도 많이 사용하고 간식으로도 많이 챙겨 먹으려고 하고 있는데요. 그 이유 왜 인지 아래에서 알려드리겠습니다 :) 블루베리 효능 항산화 작용: 블루베리에는 안토시아닌, 비타민 C, 비타민 E와 같은 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 면역 체계를 강화하여 건강을 촉진합니다. 뇌 기능 개선: 블루베리에는 인지 기능을 향상시키고 뇌 건강을 지원하는 물질이 함유되어 있습니다. 주로 안토시아닌과 폴리페놀류가 뇌세포의 연결성을 강화시키고 기억력, 학습 능력, 인지 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 블루베리는 심혈관 건강..

초당옥수수란? 초당옥수수는 고당도인 달콤한 옥수수의 일종으로, 특히 일본에서 인기 있는 옥수수 품종입니다. 다른 일반적인 옥수수와 비교하여 당분이 더 많이 함유되어 있어 달콤하고 고소한 맛을 가지고 있습니다. 초당옥수수는 다양한 요리에 사용되며, 신선한 상태에서 구워 먹거나 삶아서 섭취할 수 있습니다. 초당옥수수의 특징과 사용법 당도와 맛: 초당옥수수는 일반적인 옥수수보다 당분이 풍부하여 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 고당도로 인해 당도가 높으며, 그만큼 당의 칼로리 함량도 높습니다. 조리 방법: 초당옥수수는 다양한 방식으로 조리할 수 있습니다. 대표적인 조리 방법으로는 구워먹기, 삶기, 찜하기 등이 있습니다. 신선한 초당옥수수를 구운 후 소금이나 버터를 더해 맛을 낼 수도 있고, 삶아서 간단한 샐러드나..

안녕하세요 오늘은 애호박 효능과 칼로리, 잘 고르는 법 알려드리겠습니다 :) 애호박의 영양 애호박은 저칼로리이면서도 높은 영양 가치를 가지고 있습니다. 식이 섬유, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 A는 시력의 유지와 피부의 건강에 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 애호박 효능 소화 개선: 애호박은 식이 섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 소화 과정에서 발생할 수 있는 속쓰림이나 위장 장애를 완화시킬 수 있습니다. 체중 관리: 애호박은 저칼로리 식품으로, 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 식이 섬유가 포화감을 제공하고, 부드러운 식감과 달콤한 맛이 만족감을 주어 과식을 방지할 수 있습니다. 항산화 효과: 애호박..