살리초고추잎 혈당관리와 탄수화물 좋아하시는 분 추천

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살리초고추잎 혈당관리와 탄수화물 좋아하시는 분들께 추천해드립니다.

 

 

 

 

1. 살리초고추잎이란?

꽃은 피지만 열매는 열리지 않는 살리초는 신품종입니다.

 

예전부터 고춧잎은 규합총서, 조선요리제법에 기록될 정도로 사랑받는 식재료인데요.

 

산리초는 열매가 맺히지 않기 때문에 에너지가 잎으로 모두 농축되어 담기게 되는데요.

영양소도 풍부하고 식이섬유가 많이 들어 장건강에도 도움이 됩니다.

AGI가 일반 고춧잎에 비해 5배 고활성입니다.

 

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2. 살리초고추잎 효능

 

2-1. 고활성 AGI

 

- AGI란 무엇일까?

탄수화물은 소화가 되면서 당분이 되는데요.

적당량을 넘어가게 되면 당분이 넘치게 되죠.

그래서 과도한 당분 때문에 당뇨로 고생하시는 분들도 계시는데요.

AGI는 당분으로 변하는 속도를 지연시켜 주는 역할을 하게 됩니다.

 

2-2. 풍부한 식이섬유

식이섬유가 풍부하게 들어가 있어 양질의 식이섬유를 섭취할 수 있습니다.

100g 중 약 6.9g 정도 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

 

3. 살리초고추잎 먹는 방법

식이섬유가 많이 들어가 있기 때문에 탄수화물을 먹기 전 섭취를 해줍니다.

그럼 식이섬유가 소화를 느리게 해주는데요.

식사 때마다 채소를 매번 챙겨 먹을 수 없으니 환으로 나온 제품들을 식사 전에 한 포씩 먹으면 됩니다.

 

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4.살리초고추잎 함유된 제품

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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