송어는 연어과에 속하는 바닷물고기인데요. 그래서 그런지 연어처럼 색깔이 붉어요. 저는 송어를 작년에야 처음 먹어봤는데, 이 송어가 생각보다 너무 맛있더라구요. 색도 붉은 것이 얼마나 맛있는데요! 송어는 특히 콩가루를 넣은 양배추샐러드랑 같이 먹는데요. 비타민A, B군이 풍부한 송어회화 단백질이 많은 콩가루를 같이 먹으면 영양적으로 너무 좋다고해요. 그래서 송어드실 때는 콩가루를 같이 드시는 걸 추천드려요. 게다가 송어는 고영양 저칼로리라서 다이어트음식이기도 하죠! 붉은 송어의 효능 한번 알아볼까요? 노화방지에 도움이 된다. 송어에 불포화지방산과 비타민E가 많이 들어있는데요 이 성분들이 체내 활성산소를 제거해주고 세포의 재생도 도와주어 노화방지에 아주 도움이 된다고 하네요^^ 빈혈 개선에 도움이 된다. 송..