눈 앞에 아지랑이 생기는 비문증, 원인 및 영양제 추천

눈 앞에 아지랑이 왜 생기는 건지 비문증 원인과 도움이 될 영양제 추천 해드리겠습니다.

 

 

제가 최근 노트북을 장시간 해서 그런지 없던 현상들이 보이기 시작하더라구요.

깨끗하게 보이던 시야였는데 어느순간 검은 점 같은 것이 시선과 같이 생겼다가 사라지곤 하더라구요.

처음엔 자주 생기지 않지만 계속 지속되는 기분에 왜 그런지 자세하게 알아보았습니다.

 

 

 

이 원인에 대한 병명은 "비문증" 이라고 합니다.

비문증이란?

눈 앞에 검은 점이나 선이 떠다니는 현상을 의미합니다. 비문증의 일부인 시각적 간섭 현상 중 하나일 수 있는데 앞서 말한 증상을 가지고 있습니다. 주로 시각적 간섭이 있는 신경학적인 이상을 나타낼 수도 있습니다. 일반인은 본인이 직접 판단하기 어려우니 의료진의 검진을 받는 것이 좋다고 합니다.

 

 

원인 

1. 유리체 박리 

유리체는 눈의 후부

유리체의 이상적인 위치에서 벗어나면 시각적 간섭 현상이 발생할 수 있습니다. 이는 유리체 박리로 알려져 있습니다.

* 유리체는 안구 내에서 수정체와 망막 사이를 채우고 있는 무색 투명한 젤 형태의 구조물을 뜻합니다.

 

2. 뇌졸중 또는 뇌손상

가볍게 생각하고 넘어갈 수도 있지만 뇌졸중이나 뇌손상으로 인해 시각적 간섭 현상이 나타날수도 있습니다. 

그러므로 뇌의 특정 부위에 손상이 생겼을 때 같은 증상이 나타날 수 있으니 심한 경우에는 반드시 병원을 방문하시는 것을 추천드립니다.

 

3. 시력 이상

눈의 굴절력이나 시력 문제로 인해 시각적 간섭 현상이 발생 할 수 있습니다. 눈의 렌즈나 망막 등에 이상이 있을 경우 위와 같은 증상을 보일 수 있습니다.

 

4. 마이그레인

두통과 같이 나타나는 신경학적인 이상 증상으로 흑점, 선, 번쩍임, 모자이크 패턴 등이 나타날 수 있습니다. 

 

5. 녹내장 또는 백내장 의심

눈의 시력이 저하되는 상황이 몇 가지 있는데 그 중 녹내장과 백내장을 의심해볼 수 있습니다. 이로 일해 시력이 손상되면서 시각적 간섭 현상이 나타날 수 있습니다.

 

6. 알코올 또는 약물중독

약물 중독이나 알코올 중독인 경우에서도 위와 동일항 증상을 느낄 수 있습니다.

중독으로 인한 뇌 기능의 변화로 인해 증상이 나타날 수 있고 일시적 또는 지속적으로 나타날 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

도움이 되는 영양제 및 영양소

 

1. 비타민 A 

눈앞에 아지랑이 보일 때 눈이 안 좋아졌나보다 느끼실텐데요.

눈에 제일 좋은 비타민은 바로 A죠. 1일 권장 섭취량은 약 700-800㎍RE 입니다.

지용성 비타민으로 레티노이도 화합물의 집합으로 망막을 의미하는 레티나에서 유래한 이름이라고 합니다. 그래서 비타민A를 섭취하면 눈에 도움을 준다고 하는거구요.

 

시력을 유지하는데 필요한 영양소로 레티놀 형태의 비타민A를 포함하는 식품이나 비타민 A영양제를 추천드립니다.

음식으로는 간, 당근, 고구마, 달걀에도 포함되어 있습니다.

 

하지만 과하게 섭취하게 되면 오히려 간 조직 손상, 골격 약화 등 부작용이 나타날 수 있으니 조심하셔야 합니다.

 

 

 

2. 루테인지아잔틴

루테인지아잔틴은 망막에서 필요한 카로티노이드입니다.

황반부의 중심에 집중되어 있는 지아잔틴은 나이가 들어가며 감소되는 황반색소밀도를 유지하여 눈건강에 도움을 줍니다.

루테인은 눈 말막의 중심 시력을 담당합니다. 눈에 자극을 주는 유해요인들로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다.

 

황반색소는 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 꼭 섭취해주시는 게 좋습니다.

요즘 두가지가 같이 들어간 제품이 잘 나옵니다.

 

브랜드에 따라 성분을 고르시면 됩니다만 저는 세가지 브랜드를 추천해드립니다.

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3. 아연

미네랄은 눈 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 아연이 함유된 영양제를 드시면 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

증상 있으시면 최대한 빠르게 내원해서 검진 받아보시는 걸 추천드립니다 :)

 

 

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