생활 정보 및 리뷰

포스파티딜세린 가격 및 효능, 부작용까지 정리해드리겠습니다.         최근 뇌건강과 인지력, 치매에 도움이 된다고 하여 많이들 찾으시는 영양제인데요.궁금하신 내용들 정리해드리겠습니다.       1. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 천연 인지질로, 주로 뇌세포의 구조와 기능을 지원하는 역할을 합니다.   2. 포스파티딜세린의 효능2-1. 기억력 향상 이 성분은 노화와 관련된 기억력 감소를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러 연구를 통하여 학습 능력과 기억력 개선하는 효과가 입증되었습니다. 2-2. 스트레스 감소현대인의 만병의 근원 스트레스. 스트레스를 완화하고 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 특히 집중력이 필요한 상황에서 도움이 됩니다. 2..

무화과 효능 및 먹는법, 신선한 무화과 고르는 법까지 알려드립니다.    가을이 되면 시장에서 쉽게 볼 수 있는 무화과. 보통은 전라도 지역에서 많이 생산합니다. 달콤하고 부드러운 맛으로 많은 분들이 찾고 계신데요. 독특한 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점으로도 주목받고 있습니다. 오늘은 무화과 효능과 맛있게 먹는법, 신선한 무화과를 고르는 팁까지 알아보겠습니다.   1. 무화과의 효능 1-1. 골다공증 예방칼륨이 풍부하게 들어있는 무화과는 마그네슘도 함유되어 있어 뼈 건강에 도움이 되고 골다공증 예방에 효과적입니다. 1-2. 항상화 효과무화과에는 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드 같은 성분이 있어 노화를 방지하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 1-3. 소화 촉진식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하..

카무트효소 효능, 효과 및 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.  최근 건강 트렌드로 주목 받고 있는 카무트효소, 익히 아실겁니다.건강은 물론 체중 관리에 도움을 주기도 하고 자연유레 효소이기 때문에 더 주목하고 있습니다.   1. 카무트효소란? "카무트효소"는 고대곡물인 '카무트'에서 추출된 효소입니다. 고대 이집트에서 유래한 곡물로, 일반 밀보다 단백질과 영양소가 풍부하기 때문에 '슈퍼푸드'로 불리고 있습니다. 이것을 밥을 지어 먹을 때 섞어서 먹기도 합니다. 이 것에서 추출된 효소는 소화 개선 및 면역력 강화에도 도움을 줍니다.      2. 카무트효소 주요 효능  - 소화 개선 : 소화기 계통의 건강을 증진시켜주며 음식 소화를 돕고 영양소 흡수를 촉진시킵니다. - 체중 관리 : 높은 단백질 함량과 적..

하나카드 트래블로그 스카이패스 대한항공 마일리지 쌓는 카드로 혜택 소개해드립니다.     하나카드 트래블로그 스카이패스 종류사진 출처 : 하나카드 홈페이지  1.왼쪽 디자인신용카드 글리터 스티커(교통 or 비교통) 2. 오른쪽 디자인신용카드 여권(후불교통 or 비교통) 디자인은 위 사진과 같이 두가지입니다.디자인에 따라 교통, 후불교통, 비교통으로 총 4가지로 나뉘게 됩니다.디자인 선택 후 교통 관련하여 선택하면 되겠습니다.     하나카드 트래블로그 스카이패스 연회비 해당 카드는 마스터카드이며 국내 4만8천원, 해외 4만8천원입니다.가족겸용은 없습니다.     하나카드 트래블로그 스카이패스 주요 혜택 1. 대한항공 마일리지 적립1-1 전가맹정해당 카드는 기본으로 1,500원당 1마일리지 무제한 적립이 ..

qm6 차키 건전지 바꾸는 방법에 대해 안내해드리겠습니다.  갑자기 작동이 안되어서 배터리가 다 되었구나 싶었습니다.그래서 다이소에서 건전지를 사야하기 때문에 빠르게 분해를 해보았습니다.일단 사용하던 케이스를 벗겨냈습니다.    qm6 차키 사이즈는 생각보다 좀 큽니다.각이 지고 좀 큰 편인데 처음에 어떻게 분해하는지 전혀 모르겠더군요.       하지만 뒷부분을 위쪽으로 밀어 올려주면 이렇게 뚜껑이 열리게 됩니다.몰라서 헤매시는 분들 꽤 계실 것 같습니다.      뚜껑을 열어보면 비상 키도 같이 들어가 있구요.qm6 건전지가 들어있는 부분은 검정 원판으로 가려져 있는 걸 보실 수 있을 겁니다.그 커버를 벗겨내시면 안에 배터리가 들어가 있습니다.3볼트 건전지 사용하시면 됩니다.다이소에서 천원에 구입이 ..

국민카드 wesh travel 상세혜택에 대해서 알아보고 라운지 카드 이용방법 안내드리겠습니다. 1. 카드 디자인 및 연회비 국민카드 wesh travel 디자인은 두가지이구요! 두 가지 중에 선택하시면 되겠습니다. 귀여운 디자인과 고급스러운 느낌으로 나뉘어져 있더라구요. 둘 다 맘에 들어서 고민 좀 될 것 같아요! 연회비 국내전용 : 25,000원(모바일단독 19,000원) 마스터 : 25,000원(모바일단독 19,000원) 2. 국민카드 wesh travel 상세혜택 일단 국민카드 wesh travel 주요혜택 먼저 보실게요! 해외 수수료 면제 - 국제 브랜드 수수료 1% 면제 - 해외 서비스 수수료 0.25% 면제 다른 카드 보니까 보통 0.2~0.3% 면제율인 것 같더라구요. * 전월 이용실적 조..

qm6 와이퍼 사이즈와 직접 교체방법 알려드립니다. 벚꽃나무 아래에 주차 했다가 차가 꽃잎으로 뒤덮이는 바람에 세차를 하고 왔는데요. qm6 와이퍼 사이에 끼인 것도 빼려고 하자 갑자기 뚝 하고 분리가 되더라구요? 엥 ? 이럴리가 없는데 뭐지? 하고 다시 끼우려는데 끼우는 장치도 없고 끼워지지가 않는거예요ㅠㅠ 그래서 일단 급하게 원래 모양대로 장착한 후에 집 주차장에 와서 확인을 해보았는데요. 중간에 붙이는 장치가 부러진거더라구요. 급하게 아부지께 전화를 했는데 새로 사서 바꿔야 한다고 하셨어요. 우리 아부지 스윗하게 본인 차에 와이퍼로 영상 찍어서 보내주셨는데요. 시간이 늦어서 일단 내일 사러 가기로 했습니다. 아니 이게 이렇게 쉽게 부러질 일인가요? 아니면 지금까지 계속 그랬는데 내가 몰랐나? 싶기도..

마곡 눈썹문신 망함 썰과 출혈 상태, 지금 관리 방법까지 알려드리겠습니다. 마곡 눈썹문신 망함 썰 일단 업체명 올리면 명예훼손이라고 해서 제가 직접 겪은 일만 적어보겠습니다. 블로그 체험으로 미리 예약하고 간 곳이고, 미리 인스타로 결과물 확인하고 방문했습니다. 시술 시작 전 마곡 눈썹문신 관련 서명이 아니라 속눈썹 펌에 관한 종이 들고 오시고 거기에 서명을 하라고 하시더라구요. 네, 제가 뭘 예약했는지 까먹으셨나봐요ㅠ 그리고 보통은 주의사항이나 사진, 상태를 확인하고 설명이랑 안내부터 해주시는데 그런 거 없이 바로 방으로 들어갔습니다. 방에 들어가서 마취크림 10분 바른다고 해서 발라주시고 시간 지나서 다시 들어오셨습니다. 시작 전 디자인 그려서 보여주셨는데, 완전 제가 싫어하는 아치형으로 디자인을 그..

머리 골종 옆통수 작년에 검사하고 1년 후인 최근에 재검사한 후기입니다. 안녕하세요, 저는 꽤 오래 전부터 이마 옆쪽으로 혹이 있었는데요. 일하다가 낮은 천장에 정말 세게 부딪힌 후에 생겼던 거로 기억해요. 그 후에 어떻게 신경도 안 쓰고 살았던게 10년이 훨씬 넘었구요. 한 번씩 궁금할 때도 있었는데, 어릴 때 제가 우량아라 머리를 집게로 잡아서 꺼내면서 그렇게 된거 아닐까 라는 엄마의 의견도 있으셨고, 작년에 혹이 너무 튀어 나온 거 아니냐며 친오빠의 권유로 병원에 가서 검사를 해보고 오게 되었어요. 그래서 저와 비슷한 분들이 계실 것 같아 도움이 되고자 내용 한번 더 정리해서 공유해보려고 해요. 머리 골종에 대하여 골종양이라고도 하는 머리 골종은 머리뼈나 두개골에 발생하는 종양입니다 뼈가 어느정도 ..

축농증 코세척 하고나니 훨씬 좋아진 경과를 본 뜨끈한 후기 가져왔습니다. 지금 갑자기 추워진 날씨로 고생하시는 분들이 많으실텐데요. 저는 갑자기 일정이 바빠지면서 숙면을 많이 못 취하고 제대로 쉬지를 못해서 감기가 걸렸는데요. 코로나 키트를 해보니 코로나는 아닌게 맞더라구요. 근데 감기 초기에 병원을 갔음에도 약이 안 받았는지 더 심하고 축농증으로 더 심해졌어요. 이렇게 심하게 걸린 적은 없었는데 너무 고생을 했더랬죠. 바로 며칠 뒤에 중요한 일정이 있기 때문에 감기 빨리 낫는 방법 너무 궁금해서 알아봤는데요. 자가치료로는 축농증 코세척 많이들 하시더라구요. 그 중에 코세척이 저한테는 잘 맞더라구요. 축농증까지 겹쳐서 그런지 진짜 눅진한 코가 어찌나 많이 나와서 코 막히고 가래 나오고 힘들었는데요. 전에..