안녕하세요, 요즘 더운 날씨 다들 건강 괜찮으신가요? 이렇게 날씨가 덥지만 제 다이어트는 계속 되고 있는데요. 더운 날씨에 다이어트 하려니 몸도 축축 쳐지고 힘들더라구요. 먹는 양도 줄여야하는데 움직이는 양은 많고, 날씨 때문에 땀을 줄줄 나구요. 그럼에도 배부르게 먹을 수 있는 음식들이 몇가지 있는데 그 중 연어가 참 좋더라구요. 다이어트하면서 그나마 많이 챙겨먹은 연어는 다른 고기보다는 넉넉하게 먹어도 괜찮고, 채소랑 같이 먹을 수 있는 게 참 좋더라구요. 저는 보통 연어회를 먹는데요. 수산시장에 가면 큰 덩어리로 판매하는 걸 사와서 집에서 썰어먹기도 하구요. 횟집에 가서 연어를 주문해서 먹기도 해요. 연어초밥이나 연어롤로 먹으면 연어를 정말 맛있게 먹을 수 있는데요, 같이 먹는 소스나 밥이 있어서 ..