다이어트할 때 밥 대신 먹기도 하고, 평소 아침으로 간단하게 먹기도 하는 바나나. 간식으로도 배를 부르게 해줘서 너무 좋다. 엄마가 사온 바나나가 너무 귀여워서 사진 하나 찍었다. 사계절 먹을 수 있어서 좋고, 가격도 저렴한 편이다. 시장에 가면 한송이에 2~3천원에 구입이 가능하다. 물론 마트는 조금 더 값이 나간다. 바나나가 달고 맛있어서 우유를 넣어서 갈아서 먹는 쥬스, 케이크나 푸딩 같은 디저트에 토핑이나 주재료로 사용되고 있다. 이렇게 맛도 좋고 귀여운 바나나의 효능도 알고 먹으면 얼마나 좋은가! 1. 심장 건강에 도움 바나나에 칼륨이 풍부하게 들어 있는데 이 칼륨은 정상 혈압과 심장 기능을 유지시키는 등 심혈관에 좋은 효능이 있다고 해요. 게다가 이 칼륨이랑 스테롤 성분이 나쁜 콜레스테롤의 흡..